睡眠不好，睡眠不足都有可能会出现神经紧张的情况。反之，神经紧张以及压力过大的人群，也会影响睡眠，容易出现失眠症状。睡眠不好的人群还会出现食欲下降、精神萎靡、心烦意乱以及注意力不集中等表现。如果睡眠不好，经常失眠的情况不能及时改善，还有可能会引起焦虑情绪，导致情绪低落，严重的情况下还有可能会引起身体多种疾病。患者需要到医院就诊，确定失眠原因，对症用治疗。患者可以适当进行户外运动，放松身心，也可以适当服用一些安神补脑液或者服用一些促进睡眠的药物。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/28854.html
甲状腺炎能不能吃菠萝 宜吃 菠萝 宜吃 原因 甲状腺炎可以适量吃菠萝。菠萝中含有大量的糖分、维生素、柠檬酸、蛋白酶等营养物质。菠萝朊酶有助于改善局部血液循环，消除炎症和水肿，适合甲…
折耳根加梨加冰糖熬水 功 化痰止咳、清热养阴 宜 肺热咳喘者 忌 风寒咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 折耳根加梨加冰糖熬水具有化痰止咳、清热养阴等功效。 1、化痰止…
支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。支气管炎患者是不建议再吃螃蟹的，支气管炎是由于病毒或细菌等致病因素引起的支气管黏膜炎症。螃蟹以及其它海产品等刺激性食物都…
流行性腮腺炎能不能吃蛋挞 少吃 蛋挞 少吃 原因 流行性腮腺炎应少吃蛋挞。流行性腮腺炎是腮腺病毒引发的传染性疾病，以发热、肿胀、疼痛为主要表现，蛋挞为甜食，治疗期间注意休息，不宜进…
小儿出现积食，喝山楂水是可以的。山楂水具有一定的帮助消化、缓解积食的作用。山楂既是食品，也是一味中药，作用主要就是消积化食，在很多助消化的中药配方中都有山楂的成分。因此，小儿出现积…
宝宝喝纯牛奶拉白色的粑粑，可能是因为消化不良而引起的，因为小宝宝肠胃功能比较弱，喝完牛奶后可能就会引起消化不良，这样就会引起拉奶瓣以及白色的大便。如果是小宝宝是母乳喂养，妈妈们要注…
菊花茶叶 功 疏散风热、平抑肝阳、清肝明目 宜 风热感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花茶叶以菊花为原料制成，气味清香，具有疏散风热、平抑肝阳、…
