睡眠不好，睡眠不足都有可能会出现神经紧张的情况。反之，神经紧张以及压力过大的人群，也会影响睡眠，容易出现失眠症状。睡眠不好的人群还会出现食欲下降、精神萎靡、心烦意乱以及注意力不集中等表现。如果睡眠不好，经常失眠的情况不能及时改善，还有可能会引起焦虑情绪，导致情绪低落，严重的情况下还有可能会引起身体多种疾病。患者需要到医院就诊，确定失眠原因，对症用治疗。患者可以适当进行户外运动，放松身心，也可以适当服用一些安神补脑液或者服用一些促进睡眠的药物。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/28854.html
子宫肌瘤能不能吃红薯 宜吃 红薯 红薯营养指标(100克含量) 脂肪 0.2g 蛋白质 1.1g 铁 0.5mg 维生素B – 硒 0.48μg 钠盐 28.5mg 宜吃 原因 子…
经常喝小米粥可以养胃。小米里面的营养成分比较丰富，含有维生素B1、维生素B2，摄入到人体后不会增加消化系统的负担，还能够促进消化和吸收。另外，很多胃炎患者会有胃凉的表现，而小米粥是…
阳痿、早泄，吃六味地黄丸有用。从中医的角度分析，阳痿、早泄，通常与肾虚有关系。六味地黄丸是治疗肾阴虚的中成药物，具有滋阴补肾、抗疲劳、改善肾功能的功效。适用于肾阴亏损引起的阳痿、早…
竹茹汤 功 清热、祛痰 宜 内外热证者 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 竹茹汤主要由葛根、炙甘草、生姜、竹茹等药材制作而成，具有清热、祛痰等功效。 1、清热 葛…
皮肤松弛能不能吃辣椒 宜吃 辣椒 宜吃 原因 皮肤松弛患者可以适量吃辣椒。辣椒富含维生素C、维生素A、胡萝卜素、蛋白质以及钙、铁等矿物质。辣椒含有一种特殊物质，能加速新陈代谢，达到…
六堡茶加陈皮同用 功 健脾、燥湿化痰 宜 脾气虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 六堡茶是黑茶的一种，其味苦、甘，性平，归脾、胃经；陈皮味苦、辛，性…
甲状腺肿大能不能吃萝卜 慎吃 萝卜 慎吃 原因 甲状腺肿大应谨慎食用萝卜。萝卜含有大量膳食纤维、木质素、维生素A、锌等营养物质，具有下气利尿、解毒生津的功效。但萝卜会产生一种抗甲状…
