月经是女性的一个生理周期，是正常的现象，大概每隔一个月左右就会有一次，在这段时间里面子宫内膜会经历自主增厚、血管增生、腺体生长和分泌、子宫内膜塌陷和脱落的过程，并伴有出血的周期性变化。这种周期性阴道出血或子宫出血现象称为月经。在月经期间最好不要喝银耳汤，因为月经期间吃银耳可能会导致经血过多。其他生冷的东西和一些清热去火的东西，在月经期间要暂停使用。月经期间，做好经期保健，保持会阴清洁，不吃辛辣生冷食物，注意保暖，避免感冒，禁止月经期间性生活。
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