头痛能不能吃豌豆面

头痛能不能吃豌豆面

宜吃 豌豆面

宜吃 原因

头痛可以适量吃豌豆面。豌豆面的主要食材是豌豆和面条,其中豌豆味甘、性平,归脾、胃经,具有益中气、止泻痢、利小便之功效。豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅,起到清洁大肠的作用。头痛可以适量吃豌豆面,不仅可以起到饱腹感,还有益于身体健康。

怎么吃

豌豆面可以煮着吃,也可做成焖面、拌面,宜搭配其他蔬菜一同食用,不建议加入辛辣刺激的调味料,以免诱发头痛。

饮食建议

头痛为临床常见症状,多局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位,病因较多,治疗时除药物治疗、非药物治疗,还应注意饮食调理,具体如下:1、饮食以清淡、富营养、易消化为主;2、多食蔬菜水果,如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等,忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒;3、可适当食用天麻炖猪脑,或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。

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