保健养生

粉葛五指毛桃猪骨汤 功 滋阴健脾、解肌退热 宜 脾虚浮肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粉葛五指毛桃猪骨汤营养丰富，味道鲜美，具有滋阴健脾、解肌退热…

枳椇 功 止渴除烦、解酒毒 宜 热病烦渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枳椇为鼠李科枳椇属植物，成熟种子可入药，味甘、酸，性平，具有止渴除烦、解酒毒…

猪蹄炖莲藕 功 提供能量、饱腹、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 高脂血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪蹄炖莲藕即以猪蹄、莲藕为主要原料制成的菜肴，具有提供能量、…

银杏叶水 功 敛肺平喘、活血养心 宜 肺虚咳嗽者 忌 有实邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银杏叶味苦、甘、涩，有小毒，性平，归心、肺、脾经。银杏叶水具有敛肺平喘、活血…

无患子果皮 功 清热化痰、止痛消积 宜 食积腹痛者、肺热咳嗽者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 无患子果皮为无患子科植物无患子树的果皮，通常在秋季果实成熟时剥取…

车前草炖猪脚 功 补充营养、滋养肌肤、凉血解毒 宜 出血患者、痈肿疮毒患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 车前草为车前科植物车前或平车前的干燥全草，性味甘…

灵香草 功 祛风解表、行气止痛 宜 外感风寒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵香草味辛、甘，性微温，归脾、肺、胃经，具有祛风解表、行气止痛的功效。 1、…

附片 功 温补脾肾、回阳救逆、散寒止痛 宜 阳虚外感、阳痿、亡阳虚脱者 忌 阴虚阳盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 附片为毛茛科植物乌头子根的加工品，味辛、甘，性大热，…

参三七 功 散瘀止血、预防心脑血管疾病 宜 高血脂、高血糖患者 忌 经量过多、阴虚内热、感冒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 参三七为五加科人参属植物，参三七主根呈类圆…

石斛沙参玉竹麦冬同用 功 益胃生津、清热润肺 宜 胃阴不足、津伤口渴者、肺燥咳嗽者 忌 虚而无火者、胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石斛味甘，性微寒；沙参味甘、微…