保健养生

杨桃水果 功 补充营养、助排便 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杨桃水果为酢浆草科植物杨桃的果实，果肉细致脆嫩，爽甜多汁，营养价值高，具有…

红枣当归黄芪煮水 功 健脾补中、补气生血 宜 倦怠乏力者、月经不调者 忌 湿盛中满者、大便泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣当归黄芪煮水具有健脾补中、补气生血等功…

血果 功 滋补肝肾、益精明目 宜 肝肾阴虚者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 血果味甘、性平，归肝、肾经，一般具有滋补肝肾、益精明目等功效。 1、滋补肝肾 …

小茴香饺子 功 补充营养、提供能量、促进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小茴香饺子主要原料为茴香菜、面粉等，营养可口，具有补充营养…

枣枸杞桂圆泡水 功 养血安神、补中益气、滋补肝肾 宜 心脾两虚者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枣枸杞桂圆泡水具有养血安神、补中益气、滋补肝肾等功效。 1…

木瓜银耳牛奶汤 功 补肺养胃、生津通络、补充营养 宜 虚弱劳损者、病后体虚者 忌 慢性肠炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木瓜银耳牛奶汤具有补肺养胃、生津通络、补充营…

原味瓜子 功 补充能量、清肺润肠 宜 肺热咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 原味瓜子爽脆可口，具有补充能量、清肺润肠等功效。 1、补充能量 原味瓜…

荠菜饺子 功 补充营养、利水消肿、平肝明目 宜 水肿者、目赤肿痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荠菜饺子主要是由面粉及荠菜为原料制作而成，其味道香美…

野枇杷 功 利水消肿、解毒 宜 水肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野枇杷药味甘、微辛，药性平，入肝、肾、胃三经，既可外用也可内服，具有利水消肿、解…

血叶兰 功 滋阴润肺、健脾安神 宜 肺痨咯血患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 血叶兰又叫石上藕，为兰科血叶兰属植物血叶兰的全草，具有滋阴润肺、健脾安…