保健养生

生姜枸杞红枣红糖茶 功 补气养血、温肺散寒、补肾益肝 宜 气血不足者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜枸杞红枣红糖茶具有补气养血、温肺散寒、补肾益肝等功…

小苦草 功 清肝利胆、清热利湿 宜 黄疸尿赤者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小苦草又名青叶胆，为龙胆科植物青叶胆的干燥全草，秋季花果期采收，除去泥沙，晒…

裙带菜冬瓜汤 功 补充碘元素、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 高碘性甲状腺肿患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 裙带菜冬瓜汤味道鲜美，营养丰富，具有补充碘元素、润肠通便…

百合枣仁茶 功 养心安神、养阴生津 宜 阴血亏虚者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合枣仁茶具有养心安神、养阴生津的功效。 1、养心安神 百合、酸枣仁均甘…

药瓜子 功 清肺化痰、润肠通便 宜 肠燥便秘者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 药瓜子是瓜蒌籽的一种俗称，味甘、微苦，性寒，归肺、胃、大肠经。药瓜子具有清肺…

羊耳朵花 功 降气消痰、行水、止呕 宜 咳嗽痰多者、胸膈痞闷者 忌 阴虚劳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊耳朵花即旋覆花，具有降气消痰、行水、止呕等功效。 1、降气…

野苦荞头 功 清热解毒、排脓祛痰 宜 肺热咳喘者 忌 脾胃虚寒者、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野苦荞头即野生的苦荞头，苦荞头又名金荞麦，是蓼科植物苦荞的根或根茎…

牛磺酸蛋白粉 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 蛋白质过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛磺酸蛋白粉具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 牛磺酸…

盐焗鸡 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 盐焗鸡是生活中常见的一种食物，味道鲜美，具有补充营养、提供能量等功效…

香菇酱 功 补充营养、促进食欲 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香菇酱是以香菇为主要原料制作而成的一种酱料，营养价值较高，且口味独特，味…