保健养生

醪糟冲蛋 功 活络通经、益精补气、润肺利咽 宜 气血不足者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 醪糟冲蛋味道可口，具有活络通经、益精补气、润肺利咽等功效。 …

白叶藤 功 清热解毒、散瘀止痛 宜 疮毒痈肿者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白叶藤味甘、淡，性凉，有小毒，白叶藤具有清热解毒、散瘀止痛的功效。 1、清热…

六宝茶叶 功 提神、生津 宜 困倦者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 六宝茶叶又叫做六堡茶，属于黑茶的一种，具有提神、生津的功效。 1、提神 六宝茶叶中…

鬼子芋头 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鬼子芋头又叫洋姜、菊芋，其口感清脆，具有补充营养、润肠通便的功效。…

老醋泡花生 功 补充营养、增进食欲 宜 食欲不振者 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老醋泡花生是一道营养美味的家常菜，酸甜可口，具有补充营养、增进食欲等功效…

麦麸面粉 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦麸面粉为小麦加工成面粉之后的副产品，有一定的营养价值，具有补充营…

红糖加大枣水 功 补充水分、促进食欲、补中益气 宜 一般人群均适宜 忌 高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖加大枣水为大枣和红糖经过冲泡或熬煮后制作而成的汤水，…

广白 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 广白又叫包菜、圆白菜，其口感清脆，具有补充营养、促进排便的功效。 1、…

刺五加嫩芽 功 补充营养、镇静 宜 失眠多梦者 忌 感冒发烧者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺五加嫩芽是五加科植物刺五加的叶，可正常食用，也可药用，其味辛、微苦，性温，…

折耳根和梨子同用 功 益肺排脓、清热生津 宜 津伤口渴者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 折耳根是三白草科植物蕺菜的新鲜全草或干燥地上部分，梨子是蔷薇科梨属…