保健养生
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马基莓的功效与作用、禁忌和食用方法
马基莓 功 促进消化、补充营养、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马基莓是一种来自巴塔哥尼亚高原的深紫色野生浆果，其营养价值…
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红豆黑米红枣苹果糊的功效与作用、禁忌和食用方法
红豆黑米红枣苹果糊 功 补充营养、促进消化、饱腹充饥 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆黑米红枣苹果糊口感甜糯，还含有丰富的营养物…
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雌黄的功效与作用、禁忌和食用方法
雌黄 功 燥湿杀虫、消肿解毒、化痰祛瘀 宜 惊痫痰涎者、疟疾泄泻者、瘀血腹痛者 忌 阴虚血燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雌黄是一种单斜晶系矿石，为硫化物类矿物雌黄的…
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生地黄精生杜仲桑寄生同用的功效与作用、禁忌和食用方法
生地黄精生杜仲桑寄生同用 功 补益肝肾、强筋健骨 宜 气血虚弱者、腰膝酸软者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生地黄精生杜仲桑寄生同用，具有补益肝肾、强筋健…
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红糖陈皮水的功效与作用、禁忌和食用方法
红糖陈皮水 功 祛寒止痛、健脾开胃 宜 痛经、脾胃虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖味甘，性温，陈皮，味苦、辛、性温，两者合用可治外感风寒、畏…
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节节草煮鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法
节节草煮鸡蛋 功 补充营养、清热利湿 宜 小便涩痛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 节节草常作为药材使用，鸡蛋营养丰富，节节草煮鸡蛋具有补充营养、清热利尿…
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板栗蜂蜜一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法
板栗蜂蜜一起吃 功 滋阴补肾、补中润燥 宜 肾虚者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 板栗为壳斗科植物板栗的果仁，味甘，性温，归脾、胃、肾经。蜂蜜为蜜蜂科昆虫…
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黄木耳的功效与作用、禁忌和食用方法
黄木耳 功 滋阴润肺、生津止渴 宜 虚痨咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄木耳为银耳科植物金耳的子实体，其性平，味甘，具有滋阴润肺、生津止渴的功…
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莲子大米粥的功效与作用、禁忌和食用方法
莲子大米粥 功 健脾养胃、滋阴养心 宜 脾胃虚弱者 忌 外感实邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子大米粥是一道制作简单，且对人体有补益作用的养生保健粥品，具有健脾养胃…
