保健养生

乌鸡红枣汤 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌鸡红枣汤口味清甜，营养丰富，具有补充营养、促进排便的功效。 1、补…

玄参生地麦冬汤 功 清热凉血、养阴生津 宜 温热病患者 忌 脾虚湿滞者、腹满便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玄参为玄参科植物玄参的干燥根，生地为玄参科植物地黄的干燥…

楮树叶子 功 清热解毒、除湿止痒 宜 衄血者、湿疹者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 楮树别名构树，楮树叶子即桑科植物构树的叶，味甘，性凉，入心、肝二经…

面稀饭 功 补充营养、缓解饥饿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 面稀饭又叫玉米面稀饭，流行于北方，面稀饭具有补充营养、缓解饥饿的功效…

白糯米酒 功 增进食欲、止渴 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白糯米酒又称为糯米酒，是以糯米为主要原料制成的，具有增进食欲、止渴等功效。…

糯米红糖粥 功 补充营养、健脾润肺 宜 脾胃虚寒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 糯米红糖粥是由糯米、红糖加工煮制而成的粥品，具有补充营养、健脾润肺等功效…

赤小豆薏米茯苓芡实煮水喝 功 健脾止泻、利水渗湿 宜 脾气虚弱者、脚气浮肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆味甘、酸，性平，归心、小肠经；薏米味…

糯米鸡 功 补充营养、健脾胃 宜 脾胃虚弱者 忌 腹胀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 糯米鸡即在糯米里放入鸡肉作为馅料，然后用荷叶包实后制作而成，具有补充营养、健脾胃等…

猴头菇丁香沙棘茶 功 健脾开胃、温肾助阳、活血散瘀 宜 一般人群均适宜 忌 过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 取适量猴头菇、丁香和沙棘泡水饮用，叫做猴头菇丁香沙棘茶，…

牛肉裙带菜汤 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛肉裙带菜汤是由牛肉和裙带菜加工制作而成的汤品，具有补充营养、…