保健养生

玉露香梨 功 补充营养、清热化痰 宜 阴虚咳嗽者 忌 脾虚便溏者、寒咳者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉露香梨为库尔勒香梨与雪花梨的杂交品种，品种属于白梨。玉露香梨性凉…

牛脚 功 清热止血、利水消肿 宜 水肿者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛脚即牛蹄，可入药用，味甘，性凉，归肾、大肠经，具有清热止血、利水消肿等功效。 1…

猪心莲子红枣汤 功 养血安神、补中益气、益肾涩精 宜 脾气虚弱者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪心莲子红枣汤是一道家常药膳，主料为猪心、莲子、红枣。猪心…

红枣枸杞陈皮桑葚茶 功 益气养血、润肠通便、燥湿化痰 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣枸杞陈皮桑葚茶具有益气养血、润肠通便、燥湿化痰…

野皂角 功 消食化滞、健脾利湿 宜 水肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野皂角性平，味微苦，归脾、胃经，具有消食化滞、健脾利湿等功效。 1、消食化滞…

野红萝卜 功 杀虫止痒、消积 宜 消化不良者、疥疮者、湿疹患者、皮炎者、皮肤瘙痒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野红萝卜又称野胡萝卜，其干燥成熟的果…

野慈姑 功 清热解毒、凉血消肿 宜 热症患者、无名肿毒患者、跌打损伤患者 忌 脾胃阳虚患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野慈姑性寒，味辛，有小毒，应在专业医生指导下使用…

山楂红枣生姜煮水 功 养血安神、温中散寒 宜 脾胃虚寒者 忌 体有内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂红枣生姜煮水具有养血安神、温中散寒等功效。 1、养血安神 山楂…

养肝汤 功 养阴清热、化痰开窍、补血活血 宜 肺热咳嗽者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 养肝汤是由沙参、石菖蒲、当归、茯神等中药材一同熬制而成，饮用养肝汤具有…

鱼鳞菜 功 祛风解表、润肺止咳 宜 外感风热者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼鳞菜味甘、辛，性凉，入肺、肝经，具有祛风解表、润肺止咳的功效。 1、祛…