保健养生

抬头藤 功 息风定惊、清热平肝 宜 肝阳上亢者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 抬头藤又叫做钩藤，其为茜草科植物钩藤、大叶钩藤、毛钩藤、华钩藤或无柄果钩…

五指毛桃茯苓鸡汤 功 利湿、补中益气 宜 脾胃虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五指毛桃为桑科榕属植物粗叶榕的干燥根，茯苓为百合科植物光叶菝葜的干…

激光祛斑之后会容易让皮肤变得薄弱，角质层变薄之后会出现红血丝，甚至会容易出现皮肤感染。一般于激光术后7天最好不要去泡温泉，温泉是属于一个公共场合，很多人都会去，难免有些人会有皮肤损…

生姜粥 功 解表散寒、温胃止呕 宜 风寒感冒者 忌 素体阴虚内热者、外感风热者、热盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜粥是由粳米、生姜、连须葱、米醋等共同熬制而成的粥…

经常打寒战可以泡温泉，打寒战是因为身体热量丢失引起，属于正常的身体表现。突然置身于寒冷环境中，人体过于紧张的时候或人体在感冒发烧时都有可能打寒战。而泡温泉刚好可以抵消人体丢失的热量…

五黑 功 生津润燥、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五黑是指黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚等食物，五黑具有生津润燥、补充营养…

绿豆，属于豆科。别名青小豆（因其颜色青绿而得名），有很多的植物蛋白，具有很高的营养价值。从中医上来说羊肉是热性的，绿豆是凉性的，部分人吃了可能会出现肠胃不适的情况，但从合理饮食来说…

泡温泉本身对身体是有一定的好处的，但在乳腺炎手术以后短时间内，最好不要去泡温泉。如果伤口没有完全愈合，或者刚刚愈合不久，如果在此时接触水的话，很容易发生重新感染的情况。甚至会因此增…

反流性食管炎是由于胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，内镜下表现为食管粘膜的破损，就是食管糜烂或食管溃疡。平时一定要注意生活规律，平时睡觉要把床头抬高15～20cm能…

柞树叶 功 清热燥湿、消食化积 宜 湿热内蕴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柞树叶药味苦、辛，药性寒凉，归脾、胃、大肠经，具有清热燥湿、消食化积的功效。…