保健养生

鱼腥草和甘草一起煮水喝 功 清热解毒、祛痰止咳 宜 痈肿疮毒者、咳嗽痰多者 忌 湿盛胀满者、水肿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草和甘草一起煮水喝具有清热解毒、祛痰…

香附子草 功 行气解郁、调经止痛 宜 经闭痛经者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香附子草又叫香附、莎草，为莎草科植物莎草，入药部分为其干燥根茎，具有行…

排骨炖马蹄 功 清热化痰、补中益气 宜 肺热咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 排骨炖马蹄味道清香，具有清热化痰、补中益气等功效。 1、清热化痰 马…

山白菜 功 明目、清热解毒 宜 目赤肿痛者、疮痈肿毒患者 忌 脾胃虚寒者、便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山白菜又叫东风菜，为菊科东风菜和短冠东风菜的根茎及全草，具…

补骨脂菟丝子合用 功 固精缩尿、补肾壮阳、温脾止泻 宜 阳痿遗精者 忌 阴虚火旺者、大便秘结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 补骨脂味辛、苦，药性温，归肾、脾经。菟丝子味…

乌鸡炖虫草 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 胃出血患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌鸡炖虫草是生活中常见的药膳，其味道鲜美，营养价值丰富，具有补充营养…

乌豆熟地一起吃 功 滋补肝肾、补血滋阴 宜 肝肾不足者、血虚萎黄者 忌 气滞痰多者、湿盛中满者、食少便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌豆一般是指黑大豆，为豆科草本植…

五加皮 功 祛风除湿、补益肝肾 宜 风湿痹症患者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五加皮为五加科植物细柱五加的根皮，可入药，具有祛风除湿、补益肝肾的功效。 …

乌多尼泡酒 功 养血止血、涩肠固精 宜 鼻衄患者、痢疾患者 忌 大便秘结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌多尼又叫桃金娘，为桃金娘科植物桃金娘的果实，可以内服、外用或者…

西洋参黄芪当归泡水喝 功 补气、养血 宜 气虚乏力者、血虚萎黄者 忌 中阳衰微者、胃有寒湿者、大便溏泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西洋参为五加科植物西洋参的干燥根，…