保健养生

白矾 功 燥湿止痒、止血止泻、祛除风痰 宜 湿疹、久泻不止、痰壅心窍者 忌 阴虚胃弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白矾，中药名，为硫酸盐类矿物明矾石经加工提炼制成。味…

制白附子 功 美容养颜、改善心脏功能、祛寒 宜 痤疮、雀斑患者、头痛患者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 制白附子是白附子的一种加工品，制白附子为类圆形或椭…

糙米 功 改善肠胃功能、供给能量 宜 高脂血症、糖尿病、肾病患者 忌 咀嚼功能不佳者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层…

逍遥散 功 疏肝解郁、养血健脾 宜 压力大者 忌 阴虚火旺、肝阳上亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 逍遥散，中医方剂名，因其作用平和、副作用较小而被广泛应用于临床。由甘…

红花百合 功 活血止痛、养阴润肺、清心安神 宜 血瘀疼痛者 忌 经血量过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红花为菊科植物红花的筒状花冠，其味辛，性温，归心、肝经，具有活…

辣蓼草 功 行气化湿、散瘀止血、解毒 宜 暑湿腹泻、肠炎痢疾、疟疾患者 忌 无特殊禁忌人群 74 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 辣蓼草为蓼科植物柳叶蓼的全草，具有行气化湿…

赶黄草 功 利水除湿、祛瘀止痛 宜 小便不利、跌打损伤者 忌 胃肠亏虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赶黄草为虎耳草科扯根菜属植物赶黄草的全草，秋后采、洗净晒干用或鲜用…

鲫鱼红萝卜汤 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲫鱼红萝卜汤口感鲜香，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充…

纳豆 功 润肠通便、调节血糖、排毒养颜 宜 儿童、妇女、老年人患者 忌 消化性溃疡、肾炎、肾功能衰竭患者、伤口未愈合者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 纳豆由黄豆通过纳豆菌…

益母草可能熬水喝比较好一些，益母草主要具有活血化瘀的作用，能够有效使子宫内的异物排出。并且还能够起到清热解毒和利尿消肿的作用，该药物又被称作云母草、九重楼，主要在夏季的时候开花，在…