保健养生

春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认…

脑子不停地胡思乱想主要考虑和以下的因素有关：1.如果在白天的时候心理压力过大，由于工作、生活等问题，很多事情想不明白，这时候在夜间睡眠的时候就会出现胡思乱想的情况。会出现入睡困难、…

头疼、脑子昏昏的，偶尔有恶心的临床表现，首先需要考虑上呼吸道感染所致。这多见于患者在发病前有受凉的病史，患者还有可能伴随咽喉肿痛、打喷嚏、流鼻涕等一系列临床表现。针对这种情况，可以…

梨水加蜂蜜 功 生津止渴、润肠通便 宜 咽干口渴者 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 梨水通常是指梨子的汁水，梨水甘甜清香，风味独特，营养丰富；蜂蜜味甜常用于调味…

产妇可以吃四季豆，四季豆是比较常见的一种蔬菜，女性生完孩子之后身体比较虚弱，而四季豆当中的营养价值相对比较高，可以及时补充产妇身体内所需要的营养元素，提高母乳的质量，对于孕妇的身体…

早上饭后吃西瓜一般是可以的，少吃一些并不会有影响。西瓜当中含有的营养成分会比较多，比如有很多的维生素，而且西瓜当中含有的水分也会比较多，能够预防上火的情况。平时需要注意保持健康的饮…

正常的孩子可以适量吃芒果。芒果含有比较丰富的蛋白质、钙质、微量元素、维生素以及糖类等营养成分，对宝宝的身体健康和生长发育有好处，所以宝宝可以适量吃芒果。但是吃芒果的时候有两个注意事…

吃芒果咳嗽有可能是过敏导致，但是也不排除其他原因。咳嗽可能见于某些特殊原因，比如咳嗽变异性哮喘。该病往往是过敏体质，其中少数患者可能会对芒果过敏。如果病人对芒果过敏，吃芒果的时候可…

脑子里面总是胡思乱想导致睡不着觉，要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、不要思虑过度，可以在睡前喝一杯热牛奶，有放松身心，舒缓压力，促进睡眠的作用。要保持室内空气清新，温湿度适宜，也可以…