保健养生

杜仲枸杞红枣泡水喝 功 补益肝肾、养血安神 宜 心烦失眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杜仲味稍苦、甘，性温；枸杞味甘，性平；红枣味甘，性温。杜仲枸…

百灵草乌鸡汤 功 和中补虚、舒筋健骨 宜 体虚者 忌 感冒发热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百灵草味甘，性微苦，乌鸡味甘，性微温，百灵草乌鸡汤主要具有和中补虚、舒筋健…

桃胶红枣枸杞同用 功 滋肝养血、补中益气、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桃胶味甘、苦，性微温，入大肠、膀胱二经。红枣味甘…

车前草煲瘦肉汤 功 清热通淋、补充营养 宜 暑湿泻痢者 忌 虚滑精气不固者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 车前草煲瘦肉汤是日常生活中常见的滋补汤类，其具有清热通淋、补充营…

芹菜红枣煮水 功 补中益气、养血安神、润肠通便 宜 排便不畅者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜性凉，味甘、辛；红枣味甘，性温。故芹菜红枣煮水具有补…

茵芋 功 祛风活络、止血止痛 宜 骨折患者 忌 阴虚而无风湿实邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茵芋的茎、叶可入药，其味辛、苦，性温，有毒，具有祛风活络、止血止痛等功效…

沙榄 功 清热解毒、利咽生津 宜 咽喉肿痛者 忌 脾胃虚寒者、大便秘结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 沙榄是橄榄的一个特殊品种，入药又称青果，性平，味甘、酸、涩，归肺、…

猪肺炖萝卜 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肺炖萝卜是一道常见的家庭炖汤，主料为猪肺、萝卜。猪肺炖萝卜具有补充…

瘦肉粥 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 瘦肉粥制作方法简单，营养丰富，瘦肉粥具有补充营养、提供能量等功效。 …

如果你确定你没有怀孕，内膜较厚的话可以口服益母草调理。益母草制剂具有刺激动物子宫的作用，类似于垂体后叶素。益母草提取物和汤剂对子宫有强而持久的刺激作用，促进血液循环，疏通络脉。妇女…