保健养生

砂仁猪肚汤 功 健胃补益、补充营养 宜 胃脘痞闷者 忌 阴虚血燥者、内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 砂仁猪肚汤是由猪肚、砂仁等食材制作而成，具有健胃补益、补充营养的…

猪肚木 功 清热利尿、活血解毒 宜 水肿者、跌打肿痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肚木为茜草科植物，根、叶、树皮可入药。猪肚木具有清热利尿、活血…

独叶埔姜 功 祛风利湿、行气活血 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 独叶埔姜即白背枫，味辛、苦，性温，具有祛风利湿、行气活血等功效。 1、…

杜仲和续断同用 功 补益肝肾、强壮筋骨 宜 肝肾亏虚者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杜仲味甘、微辛，性温，入肝、肾经；续断味苦、辛，性温，入肝、肾经。杜…

猪利煲汤 功 补充营养、健脾益气 宜 脾气虚弱者 忌 高胆固醇血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪利通常是指猪舌，具有补充营养、健脾益气等功效。 1、补充营养 猪利…

野泥蒿根 功 清热凉血、开胃消食 宜 血热妄行者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野泥蒿根味甘、苦，性凉，归脾经、胃经，具有清热凉血、开胃消食等功效。 1、…

枳实青皮同用 功 疏肝破气、消积化滞、化痰散痞 宜 胃肠积滞者 忌 气虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枳实味苦、辛、酸，性微寒，归脾、胃经；青皮味苦、辛，性温，归肝、…

岩衣 功 驱虫、消食 宜 虫积腹痛者 忌 低血压者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 岩衣又可被称为鹧鸪菜、岩头菜等，归大肠经，具有驱虫、消食等功效。 1、驱虫 …

柴胡升麻同用 功 发表清热、升阳举陷 宜 风热束表者 忌 肝风内动者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柴胡、升麻均是解表药材，柴胡升麻同用具有发表清热、升阳举陷的功效。 1…

糖桂花 功 补充营养、缓解便秘 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 糖桂花是用新鲜桂花和白砂糖加工而成，糖桂花口感香甜，具有补充营养、缓解便…