保健养生

香菜煎鸡蛋 功 发表透疹、补充营养 宜 麻疹不透者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香菜煎鸡蛋营养丰富，具有发表透疹、补充营养等功效。 1、发表透疹 香…

二芽 功 健胃消食、回乳消胀 宜 消化不良者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 二芽一般指麦芽和谷芽两种，麦芽味甘性平，归脾、胃经；谷芽味甘性温，归脾、胃…

排骨红枣汤 功 补充营养、养血安神 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 排骨红枣汤清淡富含营养，具有补充营养、养血安神等功效。 1、补充…

糖茶 功 和胃、通便 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茶叶味甘、苦，性凉，归心、肝、脾、肺、肾经。红糖味甘，性温，归肝、脾经。糖茶具有和…

阎王刺花叶 功 除湿解毒、活血散瘀 宜 跌打损伤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 阎王刺花叶味苦、辛，性温，入肝经，具有除湿解毒、活血散瘀的功效。 1…

粉葛红萝卜猪骨汤 功 补充营养、清热生津 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粉葛红萝卜猪骨汤营养丰富，味道鲜美，具有补充营养、清热生津…

鳗鱼骨头 功 杀虫、补充营养 宜 疳痢患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鳗鱼骨头又可称为鳗鲡鱼骨，为鳗鲡科动物鳗鲡鱼的骨，鳗鱼骨头具有杀虫、补充营养…

奶鱼 功 健脾益气、补肝 宜 脾胃气虚者 忌 高血脂患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 奶鱼味甘、咸，可归肝、脾经，具有健脾益气、补肝等功效。 1、健脾益气 奶鱼味甘能补…

野萝卜缨子 功 消食化滞、理气止痛 宜 食滞不消者、气机失调者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野萝卜缨子即萝卜大头上的茎与叶，与普通萝卜缨子性味归经相…

牙刷草 功 散瘀、清热解毒 宜 跌打损伤者 忌 妊娠者、血虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牙刷草味辛、苦，性寒，入肝、肺、胃经，具有散瘀、清热解毒等功效。 1、散瘀 …