少吃 雪糕
头晕应少吃雪糕。雪糕含有雪糕粉或者奶浆，且含有大量的糖分和脂肪，热量较高，不易消化，虽能消热解暑、止渴提神，但是食用过量可损伤胃黏膜，会给肠胃造成较大的刺激。虽然雪糕不会对头晕恢复造成不良影响，但是雪糕中所含的色素、香精、防腐剂等，均会给人体健康带来负担。因此，头晕应少吃雪糕。
雪糕可直接食用，但不能进食过快，以免刺激内脏血管。对于糖尿病、肠胃炎、肠胃功能紊乱等疾病患者，应少吃或不吃雪糕。
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。
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