保健养生

八宝汤 功 清热解毒、止血、止痛 宜 便血者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 八宝汤是一味方剂，主要由黄连、黄芩、黄柏、栀子、连翘、槐花、细辛、甘草等药材组…

猪肚薏米汤 功 补充营养、补脾益胃、清热利湿 宜 一般人群均适宜 忌 尿多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肚薏米汤的主要原材料包括猪肚和薏米，猪肚薏米汤具有补充营养、…

野杨桃根 功 祛风止痛、涩精 宜 风湿痹痛者 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野杨桃根性平，味涩，归肺经，具有祛风止痛、涩精等功效。 1、祛风止痛 野杨桃根…

蛰虫 功 破血逐瘀、续筋接骨 宜 血瘀者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛰虫又名地鳖虫、土鳖虫，是一种动物性中药材，为鳖蠊科昆虫地鳖的雌虫干燥体。蛰虫药性寒，…

苹果和生姜冰糖煮水喝 功 平喘止咳、温胃散寒 宜 风寒感冒者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果和生姜冰糖煮水喝，味道独特，具有平喘止咳、温胃散寒的功效。…

朱茯苓 功 宁心安神、利水渗湿 宜 心脾两虚者 忌 肝功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 朱茯苓为茯苓拌朱砂制成，朱砂味甘，性寒，归心经；茯苓味甘、淡，性平，归心、…

射干 功 利咽消痰、消肿散结 宜 咽喉肿痛者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 射干性微寒，味苦、辛，有小毒，具有利咽消痰、消肿散结等功效。 1、利咽消痰 射…

土茯苓木棉花汤 功 清热利湿、凉血止血 宜 湿热泻痢者 忌 肝肾阴虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土茯苓多以根入药，木棉花为常见中药材，土茯苓木棉花汤具有清热利湿、凉…

五指毛桃和茯苓一起煲汤 功 益气健脾、祛痰化湿 宜 脾虚浮肿者、肺虚痰喘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五指毛桃为桑科植物粗叶榕的干燥根，又名土黄芪…

石兰 功 利尿通淋、清肺止咳、凉血止血 宜 肺热咳嗽者 忌 阴虚无湿热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石兰是一味中药材，具有利尿通淋、清肺止咳、凉血止血等功效。 1、利…