保健养生

鱼腥草嫩芽 功 利尿通淋、清热解毒、消痈排脓 宜 湿热泻痢者 忌 阴性疮疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草嫩芽味辛，性微寒，归肺经，具有利尿通淋、清热解毒、消痈排…

腌蒜苗 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 易上火者、消化功能不佳者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 腌蒜苗味道香辣，营养丰富，具有润肠通便、补充营养等功效。 …

生姜和桔子一起煮 功 润肠通便、化痰止咳 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜和桔子一起煮，味道芳香，具有润肠通便、化痰止咳的功效。 1…

紫皮糖 功 补充糖分、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫皮糖主要是由巧克力、花生、糖等材料加工制作而成的糖果，具有补充糖分、提…

益经汤 功 补肾益经、健脾益气、疏肝解郁 宜 肾虚者 忌 阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 益经汤为中药方剂，由熟地黄、白术、山药、当归、白芍、生枣仁、牡丹皮、沙…

大续命汤 功 益气回阳、祛风通络 宜 阳气将脱者 忌 表虚自汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大续命汤是一种中药方剂，主要由麻黄、川芎、干姜、石膏、人参、当归、桂枝、甘…

白蔻与砂仁搭配 功 温中开胃、化湿行气 宜 气滞者 忌 阴虚有热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白蔻味辛，性温，入肺、脾、胃经。砂仁味辛，性温，入脾、胃、肾经。白蔻与砂…

土芭乐水果 功 补充营养、抗氧化 宜 一般人群均适宜 忌 便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土芭乐也叫做番石榴，营养价值较高，含有蛋白质、维生素等成分。适量进食土芭乐…

樱桃小番茄 功 生津止渴、润肠通便 宜 食欲不振患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 樱桃小番茄即圣女果。味甘、酸，性微寒，归肝、胃、肺经，具有生津止渴、润…

八百棒草药 功 祛风除湿、散瘀止血、消肿止痛 宜 痈疮肿痛者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 八百棒草药味苦、辛，性温，有大毒，主要具有祛风除湿、散瘀止血、消肿…