保健养生

红酒泡葱根须 功 祛风散寒、活血祛瘀 宜 外感风寒者 忌 肝功能不全者、酒精过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红酒以葡萄为原料发酵而成，其味甘、性平，归脾、肺、大肠经…

萝卜子 功 消食除胀、降气化痰 宜 饮食停滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 萝卜子即莱菔子，为十字花科植物萝卜的干燥成熟种子，萝卜子气微，味淡、微苦…

鲤鱼赤小豆汤 功 健脾补虚、利水消肿 宜 小便不利者 忌 外感风热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲤鱼味甘，性平，归脾、肾、胃、胆经。赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥…

芦笋根煮水 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芦笋根为百合科植物石刁柏的块根，其味苦、微辛，性平，芦笋根含有多种营养…

杨树茸 功 利水渗湿、清泻肺热、平肝明目 宜 水肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杨树茸即杨树菇，为药食两用的植物，有一定的药用价值。杨树茸味甘、淡…

新鲜白茶花泡水喝 功 散瘀消肿、养阴润肺 宜 一般人群均适宜 忌 中焦虚寒而无瘀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白茶花通常是指白色的山茶花，与山茶花有同样的功效，新鲜白…

熟地汤 功 养阴生津、补血清热 宜 阴虚内热者、血虚津亏者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 熟地汤的主要成分为龙骨、生地黄、熟地黄。龙骨味甘、涩，性平，…

小钱麻 功 清热解毒、清肝明目 宜 头晕目眩者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小钱麻又叫小荨麻，为荨麻科植物小荨麻的全草。小钱麻性寒，味苦，具有清热解…

心不干 功 温中散寒、行气止痛 宜 气滞胃痛者 忌 阴虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 心不干又名万年青，为百合科植物开口箭的根茎。心不干味辛、苦，性温，有小毒，具有温…

甜牛奶 功 补充能量、补肺养胃 宜 一般人群均适宜 忌 痰多患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甜牛奶是由鲜牛奶加工制作而成的，具有补充能量、补肺养胃等功效。 1、补充能…