保健养生
-
燕麦片加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法
燕麦片加蜂蜜 功 补脾益气、润肠通便 宜 脾气虚弱者、食少纳差者、肠燥便秘者 忌 湿阻中满者、湿热痰滞者、便溏泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦片味甘，性平，归肝…
-
紫草的功效与作用、禁忌和食用方法
紫草 功 清热解毒、活血凉血、透疹消斑 宜 痈肿疮疡者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫草味甘、咸，性寒，归心、肝经，主要具有清热解毒、活血凉血、透疹消斑…
-
山楂饮料的功效与作用、禁忌和食用方法
山楂饮料 功 生津止渴、消食化积 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂饮料是指以山楂为主要食材制作而成的饮料，味道酸甜可口，具有生津…
-
鲜生姜的功效与作用、禁忌和食用方法
鲜生姜 功 解表散寒、温中止呕、化痰止咳 宜 风寒感冒轻证者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化…
-
洋葱炒牛肉的功效与作用、禁忌和食用方法
洋葱炒牛肉 功 提供营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 瘙痒性皮肤病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 洋葱炒牛肉含有蛋白质、脂肪等营养成分，具有提供营养、补充能量等功…
-
午子仙毫的功效与作用、禁忌和食用方法
午子仙毫 功 补充营养、提神醒脑 宜 一般人群均适宜 忌 失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 午子仙毫为半烘炒绿茶，具有补充营养、提神醒脑的功效。 1、补充营养 午子仙…
-
南瓜红薯小米粥的功效与作用、禁忌和食用方法
南瓜红薯小米粥 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南瓜红薯小米粥口感香甜浓滑，营养价值丰富，具有补充营养、润肠通便…
-
薏米大米粥的功效与作用、禁忌和食用方法
薏米大米粥 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薏仁大米粥口感软糯，营养丰富，易消化吸收，具有补充营养、提供能量…
-
红糖桂花茶的功效与作用、禁忌和食用方法
红糖桂花茶 功 促进食欲、补充营养 宜 食欲不振者 忌 对花粉过敏者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖桂花茶主要由红糖及桂花冲泡而成，气味芬芳，具有促进食欲…
