保健养生

癞蛤蟆草 功 清热解毒、利咽消肿 宜 感冒患者 忌 经期者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 癞蛤蟆草二年生草本，叶色碧绿，茎多为方形，分枝较多，全草可以入药，也可以当野菜食…

玫瑰花 功 活血化瘀、温胃健脾、疏肝解郁 宜 痛经、贫血、体质虚弱者 忌 便秘、阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰花原产于中国，是蔷薇科蔷薇属灌木，为重要的香…

橘络 功 行气通络、化痰 宜 经络气滞、久咳患者 忌 阴虚火旺者 75 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 橘络为芸香科植物橘果皮内的筋络，由果皮内撕下，晒干。呈长条形的网络状…

芥菜 功 改善便秘、提神醒脑 宜 痢疾、水肿、淋病患者 忌 热性咳嗽、风热感冒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芥菜因气味辛烈而得名，芥菜含有硫代葡萄糖苷，经水解后产生…

苦荞 功 降血糖、减肥瘦身、扩张血管 宜 糖尿病患者、肥胖者、心脑血管疾病患者 忌 消化功能不良者、脾胃虚寒者、体质易过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦荞为二年生草…

铁包金 功 镇咳止痛、化瘀止血 宜 慢性支气管炎患者 忌 无瘀血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁包金为鼠李科藤状或矮灌木，嫩核黄绿色，密被短柔毛，因该品种根的栓毛呈褐…

鸡蛋红糖香油一起吃 功 补充营养、行气活血、健脾暖胃 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡蛋性平味甘，归肺、脾、胃经；红糖性温，味甘、甜，…

甜藤 功 除烦热、调中气 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甜藤又名甘藤，其味甘，性寒，无毒，具有除烦热、调中气等功效。 1、除烦热 …

金杏干 功 补充能量、补钾、润肺定喘 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金杏为杏的一种，金杏干是由金杏晒干制作而成，其口感酸甜，营养丰富，…

桐树叶煮水 功 清热解毒、消痈敛疮 宜 白喉者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桐树叶为玄参科植物泡桐或毛泡桐的叶子，桐树叶煮水具有清热解毒、消痈敛疮等…