保健养生

老灶心土 功 温经止血、温中止呕 宜 虚寒性出血者、脾胃虚寒呕吐者 忌 热证患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老灶心土又名伏龙肝，为烧木柴或杂草的土灶内底部中心的焦黄土…

马蹄冰糖煮水 功 促进食欲、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 脾肾虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马蹄冰糖煮水味道甘甜，制作方法简单，具有促进食欲、补充能量的功效。…

蒸萝卜片 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒸萝卜片清甜爽口，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 蒸…

蜜豆 功 补充营养、润肠通便 宜 排便困难者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜜豆以红豆为原料加工制作而成，其口感软绵，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、…

菊花罗汉果胖大海茶 功 清热润肺、润肠通便、平抑肝阳 宜 肺热声哑者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花味辛、甘、苦，性微寒。罗汉果味甘性凉，胖大海味…

灵芝石斛花旗参瘦肉汤 功 补气养阴、清热生津 宜 气虚阴亏者 忌 胃有寒湿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；石斛味甘，性微寒，归胃、肾…

九龙川 功 逐水祛痰、解毒蚀疮 宜 冷积便秘者、寒实结胸者、疥癣者 忌 妊娠者、体虚者、阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 九龙川是大戟科植物巴豆的种子的别名，味辛…

麻食菜 功 提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麻食菜为一种常见的食材，主要原材料为面粉，具有提供能量、补充营养等功…

眉茶 功 提神、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 眉茶是长炒青绿茶精制品的统称，其外形长条略弯似眉，具有提神、促进消化的功效。 1、…

酒炒黄柏 功 清上焦湿热、除骨蒸 宜 口舌生疮者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酒炒黄柏指酒黄柏，为饮片黄柏的炮制品，其味苦，性寒，归肾、膀胱经，具有清上…