保健养生

栗子壳煲猫爪草 功 化痰止咳、散结消肿、止血 宜 咳嗽痰多者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 栗子壳为壳斗科栗子的外果皮，性平味甘、涩。猫爪草为毛莨科植…

菊花枸杞红枣陈皮茶 功 理气健脾、养血安神 宜 睡眠不安者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花味性微寒，辛、甘、苦，归肺肝经；枸杞性平，味甘，归肝、肾经；…

莲雾叶子 功 生津止渴、清热凉血 宜 内热津伤者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲雾叶子味甘，归心、肝经。莲雾叶子具有生津止渴、清热凉血的功效。 1、生津…

菊花决明子益甘茶 功 清肝、明目 宜 肝火上炎者 忌 气虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花决明子益甘茶由菊花、决明子、蒲公英、山楂等组成，气微香，具有清肝、明目…

猕猴桃片 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 易过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猕猴桃片一般指用猕猴桃加工制成的果干，其味道酸甜可口，营养丰富，具有补充…

莲子心配枸杞 功 滋补肝肾、益精明目 宜 肝肾阴虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子心味苦性寒，归心、肾经；枸杞味甘性平，归肝、肾经。莲子心配枸杞…

马宝 功 镇惊化痰、清热解毒 宜 心神不宁者 忌 中寒痰湿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马宝为马科动物马的胃肠道中的结石，其味甘、咸，性凉，归心、肝经，具有镇惊化痰、…

荆棵种子 功 止咳平喘、行气和胃 宜 咳嗽、哮喘、肝胃气痛患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荆棵种子即黄荆子，味辛、苦，性温，归肺、胃、肝经，具有止…

灵芝石斛麦冬花旗参煲汤 功 补气养阴、清热生津 宜 气虚阴亏者 忌 痰湿咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝味甘，性平；石斛味甘，性微寒；麦冬味甘、微苦，性微寒；花…

菊花葛根泡水喝 功 解肌退热、通经活络 宜 外感发热头痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花性微寒，味辛、甘、苦；葛根性凉，味甘、辛。菊花葛根泡水喝…