保健养生

鸭脚蜜 功 润肺止咳、润肠通便 宜 肺燥干咳者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭脚蜜一般指鸭脚木蜜，味甘，性平，归肺、脾、大肠经，具有润肺止咳、润肠通便的…

香蕉西红柿榨汁 功 补充营养、生津止渴、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者、胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香蕉西红柿榨汁营养丰富，酸甜可口，具有补充营养…

叶上花 功 清热解毒、活血化瘀 宜 热证患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 叶上花味苦、微涩，性凉，具有清热解毒、活血化瘀等功效。 1、清热解毒 叶上花味…

鼠乳根 功 化瘀止血、镇静安神 宜 咯血者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鼠乳根又叫铁包金，是一种中药材，味苦，性平，具有化瘀止血、镇静安神的功效。 1、…

药用芦荟 功 泻下通便、清肝泻火 宜 便秘者、肝火旺盛者 忌 脾胃虚弱、食少便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 药用芦荟味苦、性寒，归肝、胃、大肠经，具有泻下通便、清肝…

鱼腥草百合煮水 功 清热解毒、润肺止咳 宜 肺痈吐脓者、阴虚燥咳者 忌 虚寒证者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；百合味甘，性微寒，归心、肺经。…

排蜂泡酒 功 缓解疲劳、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 对酒精过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 排蜂泡酒具有缓解疲劳、增进食欲等功效。 1、缓解疲劳 排蜂泡酒含有酒…

雪梨苹果瘦肉汤 功 补充营养、促进消化 宜 便秘者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪梨苹果瘦肉汤营养丰富，味道鲜美，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补…

鲫鱼红枣枸杞汤 功 补中益气、养血安神、益精明目 宜 目昏不明者 忌 湿盛中满者、有积滞痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲫鱼红枣枸杞汤能够具有补中益气、养血安神、益…

新鲜蒲公英泡水喝 功 清热解毒、利尿通淋 宜 咽喉肿痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 新鲜蒲公英味苦、甘，性寒，新鲜蒲公英泡水喝具有清热解毒、利尿通…