保健养生

巴旦杏仁 功 润肺止咳、化痰 宜 肺燥咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 巴旦杏仁也叫匾桃、忽鹿麻、八担仁等，为蔷薇科桃属植物扁桃的干燥种仁，通常在…

莲藕猪肚汤 功 提供能量、补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 高胆固醇血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲藕猪肚汤是生活中制作简单而营养丰富的汤，其中含有丰…

在怀孕的过程中，如果孕妇喝了益母草的话，那么就有可能会导致流产的情况发生，因为益母草具有活血化瘀的功效，有可能会导致孕妇出现宫缩反应。在怀孕的时候，孕妇应该要避免私自用药，因为部分…

薏米煲鸡汤 功 健脾止泻、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薏米煲鸡汤味道鲜美，营养丰富，具有健脾止泻、补充营养等功效。 1、健…

早熟禾 功 清热解毒、利湿消肿 宜 湿疹患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 早熟禾味甘、淡，性平，具有清热解毒、利湿消肿的功效。 1、清热解毒 早熟禾…

银耳红枣牛奶汤 功 补充营养、促进排便 宜 便秘患者 忌 牛奶过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳红枣牛奶汤味道甘甜，奶香浓郁，具有补充营养、促进排便等功效。 1、…

炒燕麦米泡水喝 功 健脾益胃、养心益肝、润肠 宜 久病体虚者、大便干结者 忌 腹泻便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒燕麦米泡水喝清香扑鼻，具有健脾益胃、养心益肝、润…

银耳炖红枣 功 补充营养、滋阴养血 宜 神志不安者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳炖红枣营养丰富，味道可口，具有补充营养、滋阴养血等功效。 1、补…

赤小豆粉葛猪骨汤 功 生津止渴、解毒 宜 热病口渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆味甘、酸，性平，归心、小肠经；粉葛味甘、辛，性凉，归脾、胃、…

化石丹 功 消坚散结、化石镇痛 宜 结石患者 忌 胃气虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 化石丹由鸡内金、郁金、火硝、王不留、大黄、甘草等中药材研磨而成的一味中药，具有…